bialko bulk

Troche nie rozumiem pytania... Jeśli jest Ci potrzebne białko wtedy patrzysz na ilosć białka w danym produkcie bo to jest dla Ciebie priorytetem i kupujesz taki produkt który ma na 100g najwięcej białka. Natomiast gdy potrzebujesz więcej węglowodanów albo podobną ilość białek i węglowodanów wtedy zakupujesz sobie, gainera lub bulka. W gainerze [...]

Gainerator jest dobry smak bdb Świetne kryterium wyboru odżywki, to może lepiej zainwestować w kebaby/pizze - smakowo wyjdzie najlepiej 8-) A na poważnie to gainerator jest lepszy od tego co wymieniłeś na początku ale tyłka nie urywa. Zaledwie 20 g białka na 70 g marnej jakości węgli. Piszą, że jest rzekomo wzbogacony o zdrowe tłuszcze co by było [...]

po co Ci bialko, wegle i bulk do tego jeszcze?

Ja bym Ci radzil tak: po treningu 0,8g carbo na kg masy ciala+ porcja odzywki bialkowej ok. 30g(ale polaczenie tego wyjdzie tak samo jak jakis gainer albo bulk) na noc 30g bialka Za 130zł?? moze byc np carbo obojetnie jakiej firmy ok.3kg=60zł +bialko np. sp80 1,25kg za ok.75zł

[...] nabieral bardzo podobne,jak przy kreatynie skup sie na diecie, dokup odzywki,ktorymi bedziesz uzupelnial braki w diecie(oczywiscie jak je masz,jak nie to nie kupuj): bialko-proteiny ww-carbo badz gainer to i to-gainer badz bulk(np.ten Twoj Topp Mass olimp'u) skup sie na treningu na technice-bo to jest bardzo wazne tu sobie przejrzyj,jak [...]

czy białko czy gainer zalezy od diety jaka posiadasz- jesli brakuje ci wiecej węglowodanow to gainer/albo lepiej bulk a jesli samego białka to wiadomo. z tych kreatyn to wziałbym Multipowera

no to zapodaj sobie dopalacz przedtreningowy typu no xplode, nitrobolon energized etc i do tego kreatyne w formie wolnej mono lub jabłczanu, ale w masie raczej mono. do tego do uzupełnienia diety białko lub bulk. bcaa możesz dodać, ale nie są niezbędne w sumie. kreatyna tez jest niezłym antykatabolikiem. zdr

Cell Pump + mono Vitalmax + tauryne Mega Caps + apteczne zma + omega3 w zależności od braków w diecie białko/carbo/gainer/bulk Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-12 17:59:33

trudno tak wróżyć z tego co napisałeś, kreatyna napewno, z pozostałych raczej bym zrezygnował na twoim miejscu bo może lepiej pokusić się o jakąś odżywkę zamiast tych trzech rzeczy- do wyboru, gainer jeśli wyjątkowo trudno jest ci pokryć zapotrzebowanie na kalorie, bulk jeśli z tym jest średnio a na dodatek ryzyko że po większej ilości [...]

dieta i trening zgodnie z celem + bialko/gainer/bulk w zaleznoci od brakow + omega-3 + witaminy + ZMA 'apteczne'

trening na mase chyba znasz? wiekszy ciezar mniej powtorzen dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + gainer/bulk/bialko wpc/wpi jako uzupelnienie diety

kazda odzywka która zawiera bialko (podobnie jak kazdy pokarm bialkowy, np filet z kurczaka) - bedzie zawierac aminokwasy (w tym rozgalezione). preparaty typu gainer / bulk - zawieraja wi bialka i wegle, i zazwytczaj maja dodatek witamin. Wiedz jednak, ze z biochemicznego punktu widzenia - to sa po prostu odpowiedniki "kanapek z szynką" [...]

trzymaj dietę bcaa zawsze sie przydaje, niezaleznie od okresu i rodzaju treningu standardowo zma, omega-3, ew witaminy jesli braki w diecie to odzywki: bialko\gainer\bulk zrobisz przerwe od kreatyny ok 8tyg i potem wskoczysz na cykl zdr

A chociazby Ostrovia, SP80, WPC80 .. Co do posilku po treningu, lepszym wyjsciem byloby carbo/gainer/bulk, w ostatecznosci bedzie dobre bialko...a do 60 minut po prawidlowy posilek

Przeczytałem kilka Twoich wypowiedzi sieczka i muszę przyznać, że jesteś w chvj zaawansowany. %-) Bałbym się doradzić Ci białko 80%, bo jeszcze byś sobie krzywdę zrobił. Bulk, to maksimum %-)

jw. Możesz kupić mono + gainer/bulk , białko jeśli masz braki w diecie. Mono polecam vitalmaxa.

przede wszystkim super diete dopracuj jak masz dużo środków $ jako stack wez knockout 2opakowania w nim jest sporo dobrego :) dodatkowo jak nie dostarczasz z diety wystarczajaco omega 3 to kupuj w preparacie, jak potrzebujesz na szybko cos spożyć lub musisz wypić posiłek bo nie masz innej mozliwosci to meal replacement/gainer/bulk/białko w [...]

XP najlepiej 2 puchy lub zrób jak pitt XP+HP a jak masz mniej kasy to XP+crester z biogenixa pozatym to co powinno byc w staęłj suplementacji wedle potrzeb ... ZMA,omega 3, witaminy,białko/gainer/bulk itp.

To zjedz obiad w busie i już i później nic nie dawaj żadnego białka pozatym i białko i bulk to zamienniki posiłków

Jak się boisz fatu to zrezygnuj z gainera, kup lepiej bulk lub białko + jakieś węgle z jedzenia .